Karon, sa tsaa ug light food food food, ang ngalan "Kale"nahimong pulong sa panimalay. Kini kaniadto gimarkahan ingon nga "ang labing lisud nga utanon nga kan-on", ug karon adunay taas nga diyeta nga hiber sa pagkaon, ug ang kantidad usab nabanhaw sa mga batan-on sa 30 yuan matag kilogram.
Tsa nga ilimnon nga gisabwag sa kalayokalalitan
Sukad sa ikaduha nga katunga sa 2024, ang mga produkto nga may kalabutan sa colld-alcarard adunay skyrockets sa social media sa Hashtag "Health Explosion."
Ang lainlaing mga taya sa tsaa nakasulod usab sa dula, gipaila usab si Kale ingon ang panguna nga sangkap, nga adunay avocado, Kiwi, uban pang mga prutas nga nag-inom. Gisakop ni Kale ang posisyon sa C COCICA sa Packaging ug Ngalan
Si Kale, nga nailhan usab nga dahon sa peony, peony utanon, repolyo sa dagat, ug uban pa, ang orihinal nga gipaila sa China ingon usa ka berde nga tanum nga ornamental. Tungod sa lig-on nga pagbagay niini, bugnaw nga pagtugot ug pagtugot sa hulaw, gipaboran sa mga designer sa hardin, ug kanunay usab nga nagpakita sa mga maanindot nga mga lugar ug park sa berde nga luna sa Guangxi.
Bisan kung kini mapait sa una nga pagtilaw ug giisip nga lisud nga matulon sa daghang mga tawo, ang adunahan nga nutrisyon sakalalitanHinay-hinay nga nahimo nga usa ka suga nga kapilian sa pagkaon alang sa pagkunhod sa tambok nga mga tawo, ug ang pamaagi sa pagkaon sama sa juicing ug salad hinay nga mikaylap.
Ang mga bag-ong klase sa repolyo labi ka mabug-at
Ang presyo sa Kale nag-skyrolck sa bag-ohay nga mga bulan, nga adunay presyo sa pagpalit nga mga 2 yuan / kg sa wala pa ang ikaduha nga katunga sa 2024, ug karon nabanhaw sa kapin sa 20 yg.
Ang mga produkto sa Kale gilansad sa mga bag-ong tsaa ug ilimnon nga tsaa, gikan sa hilaw nga materyales, ang mga kolor sa laraw sa packagings, nagtagbo sa mga konstruksina sa mga konsidtansiya sa mga popular nga produkto.
Alang sa mga ordinaryo nga konsumedor, ang mga disbentaha sa gubot nga lami ug mapait nga lami sa kalale nagpalayo usab sa mga tawo gikan niini. Aron masulbad ang kini nga problema, daghang mga magtatan-aw ug mga tigdukiduki ang nagsugod sa paghalad sa ilang kaugalingon sa pag-uswag sa mga bag-ong utanon, nga adunay katuyoan sa pagpanganak sa mga host sa kale ug pagtilaw.
Unsa ang nutritional nga kantidad sakalalitan
Si Kale sakop sa pamilya nga krus ug lumad sa baybayon sa Mediteranyo. Kini gitanom sa Europe kapin sa 4,000 ka tuig ang milabay, ug gipaila kini sa pag-ugmad sa China lamang sa 1990s.
Mahimo kini nga motubo nga normal sa palibot sa 5 ° C ~ 30 ° C, ug mahimo usab nga tugotan ang mubu nga temperatura nga adunay kolor nga berde nga kolor, berde ug uban pang mga kolor nga dalag, berde ug uban pang mga kolor. Ang sentral nga kolor sa dahon niini labi ka adunahan, purpura, rosas nga pula, rosas, dalag, kolor nga kolor, ug uban pa, adunay usab kolor nga lahi.
So kolor kolor, madanihon, ingon usa ka ornamental nga tanum nga angay kaayo. Ug kung kan-on kini ingon usa ka utanon, maayo usab kini. Tungod kay kini dato sa dietary fiber, bitamina B2, bitamina C, calcium, potassium, magnesium ug uban pang mga sustansya.
Giunsa pagsulbad ang problema sa lami
Si Kale dili lamang kasaranganon, apan usab usa ka gamay nga mapait. Kung gusto nimo nga mas maayo ang lami sa kalasa, nan girekomenda nga mokaon sa mga dahon. Dugang pa, ang pagsabwag sa wala pa mokaon mahimo nga makunhuran ang mapait nga lami nga lami.
Kinsa nga mga grupo ang kinahanglan likayan ang pagkaon
1. Si Kale dato sa Oxalates ug Sulfides, ug ang sobra nga pag-inom mahimo'g madugangan ang peligro sa mga ihi nga bato, mao nga ang mga tawo nga dali nga makontrol sa pag-inom.
2. Ang mga pasyente nga adunay sakit sa thyroid ug kung kinsa ang nag-amping sa anticoagulants kinahanglan nga mag-amping sa pagkaon, tungod kay ang kaldero sa Kale adunay usa ka taas nga glucosininolide ug bitamina K nga kontento, ug labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor o klinikal nga dietitian sa wala pa mokaon.
Ngano nga ang mga kolor gwapa kaayo
Ang hinungdan nganokalalitanMahimo ipakita ang usa ka matahum nga kolor, nga adunay kalabutan sa sulud sa anthocyanin niini.
Ang kasingkasing, gawas nga dahon ug mga punoan sa White Kale wala maglangkob sa mga anthocyanins, busa wala'y kolor nga kolor; Adunay kinatibuk-an nga 9 nga mga matang sa mga anthocyans ang giila sa Purpleal Kale, ug daghan ang sulud. Ang Anthocyanain usa ka sangkap nga antioxidant, nga adunay daghang mga epekto sama sa anti-inflammatory, anti-agum, pagtabang sa pag-regulate sa mga sakit sa asukal ug mga sakit sa dugo ug pagpugong sa mga sakit sa kardiovascular.
Pakigkita: Serena Zhao
WhatsApp & Wechat: + 86-1800928101
E-mail:export3@xarainbow.com
Post Oras: Peb-27-2025